Сохранить психическое здоровье

Знаете ли вы, что 10 октября весь Мир отмечает как день психического здоровья. Почему?

Во всём Мире и в том числе в России отмечен рост числа психических заболеваний. Причем половина из них это неврозы и другие непсихотические расстройства. К чему ведут такие расстройства? К алкоголизму и к наркомании.

Учеными из России и ряда зарубежных стран доказано, что такое явление, как синдром неудовлетворенности и является причиной появления алкоголизма и наркомании.

Откуда такой синдром? Доказано, что, когда у человека в недостаточном количестве нейромедиаторов – дофамина и серотонина, то для такого индивидуума кажется, что жизнь не приносит ему удовольствия, окружающие люди невыносимы.

В поисках комфорта они и ищут синтетические заменители, а это именно алкоголь и наркотики. Им начинает казаться, что только они и приносят им такое важное равновесие.

Стресс в обычной жизни нас поджидает каждый день. И задача каждого беречь себя от психических расстройств. Очень важно уметь отдыхать, чередовать работу и отдых.
Иногда кажется, что нет выхода из сложившейся ситуации, но нельзя постоянно думать, что нельзя найти выход. Это ведет к депрессии. Обязательно необходимо переключить свое внимание. И такому моменту хорошими помощниками являются посещение концертов, занятие спортом, путешествия. 
Дети, подростки, молодые люди с их неустойчивой психикой особенно быстро и сильно подвергаются разным стрессам. Именно это часто толкает их к употреблению алкоголя и наркотических средств.
 
Исследования российских и зарубежных ученых дает понимание, что по сочетанию отдельных генов можно заранее предсказать имеется ли предрасположенность у человека к психоактивным веществам или нет.
 
Родители же обязаны понимать, что наследственность – это не обязательный приговор.
И, когда ребенок вырастает в семье, где царит доверие, дружелюбие, забота родственников – проблем не возникает. Заботящиеся родители вовремя обратят внимание на поведение своего ребенка, на то, что его тревожит, чем он взволнован, какие комплексы у него возникают и почему.
 
Всемирный день психического здоровья и призван напомнить о том, что необходимо беречь своё психическое здоровье и своих детей.
 

TEXT.RU - 73.04%



Комментариев нет