Монитор компьютера и Ваше зрение!

 
Монитор компьютера и Ваше зрение! 
Резко падает зрение от напряжённой работы за компьютером, так как напрягаются глазные мышцы. Мы забываем мигать, при работе за компьютером, глаза постоянно широко раскрыты. Поэтому испаряется защитная слезная плёнка глаз. Падает зрение, появляется замутненность, начинают, раздваиваются предметы, начинаются боли в глазах, в голове. Появляется песок в глазах, сухость, боязнь света и начинается близорукость. Чтобы не допустить ухудшения, сделайте нужные действия.
Нужно настроить изображение монитора, чтобы он был естественным с освещением в комнате. Читаем за монитором гораздо медленнее, чем с бумаги, приходится постоянно передвигать текст по монитору, это приводит к стрессу глаз. Освещение в помещении и на мониторе меняется, и глаза не успевают приспособиться, глаза напрягаются и устают. Определите, правильно ли настроен экран, для этого посмотрите на белое изображение (Лист Блокнота) на мониторе, если он ослепляет, яркость нужно уменьшить, или вам кажется, что между глазами и белым листом бумаги стоит что-то серое, увеличьте яркость.
Сколько времени работать за компьютером? Для каждого по-разному и от разных факторов зависит: от возраста; от физического самочувствия; качества экрана, и от других факторов. Дети и люди в возрасте должны находиться за компьютером не более одного часа и обязательно через час делать перерыв на 15 минут и постараться во время отдыха сделать необходимые упражнения для глаз, чтобы их расслабить. И в течении дня находиться не более шести часов в день.

TEXT.RU - 72.81%

Комментариев нет