Чем полезно моржевание.

Чем полезно "Моржевание"?

Все видели купающихся зимой в проруби людей, которые на вопросы корреспондентов о том, что им даёт "моржевание", обычно отвечают: " Меня не берёт простуда, болезни обходят стороной, всегда хорошее настроение, работоспособность на высоте."

Да и медицина подтверждает, что закаливание повышает сопротивляемость организма не только к различным заболеваниям, но и к стрессам и депрессиям.

А как действует на "моржей" радиация? Этот вопрос исследовали сотрудники института АН. и выяснили, что даже кратковременный курс ледяных ванн намного повышает тканевую сопротивляемость облучению.

Потому, что у организма, при закаливании холодом, активизируются иммунитет и другие защитные силы, при этом повышается уровень обменных процессов, который способствует регенерации (восстановлению) поврежденных клеточных хромосом радиацией.

Но, не стоит сразу же бросаться в ледяную воду тем, кто не занимался закаливанием. Чтобы стать "моржом" необходимо сначала постепенно приучить свой организм к ледяной воде.

Начните обливания водой с комфортной температурой, постепенно снижайте температуру воды через день, другой на один градус. Не переусердствуйте!

TEXT.RU - 100.00%


Комментарии:


  • svetlanasvetik
    2013-11-15 21:53:27
    Моржевание в молодости приводит к серьезным проблемам в возрасте. Знаю моржей в прошлом, которые позже жалели об этом.